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热身动作很快就结束了，大家零零散散的跑了出去。
知缘与王异，还有林若婵三人热完身也准备出发了。
王异侧眼看了一眼知缘，说到：“过会你就跟着我跑就行了，可别一个人跑没有影了。”
林若婵也在一旁答应道：“我在后面看着你俩吧，把小知缘交给你一个人，我不放心。”
而在高空的乌天看着这三人，也并没有插嘴的打算，他知道，虽然平时王异显得有些吊儿郎当，有的时候还会翘课，有的时候还会对老师不尊重，有的时候还...不行，怎么越想越气呢？
这样想着，乌天从天上下去，三人看着一言不发的乌天还正感奇怪呢，只见乌天下来踹了一下王异，随后又飞到了天上。
这样一下给王异给踹红温了，“诶，不是我说，下来就为了踹我一脚吗？欸，别飞上去啊，不就是欺负我不会飞吗，靠！”王异揉了揉自己被踹的屁股，嘴里还念念有词的说道。
知缘与林若婵在一旁依然是一副蚌埠住了的表情。
“唉，算我倒霉，走吧走吧。”王异无奈的回答道。
......
知缘缓缓的跟在王异的身后跑着，其实他觉得速度是有点慢，但是也并没有疑问什么。
“王异哥，这五十公里的越野跑是怎么个跑法？”但是对于这个越野跑的跑法知缘还是十分的好奇的，毕竟以前的他可都是自己一个人胡乱溜达，也从来没有对多少公里有一个具体的认知。
“嗯，我就大概的给你介绍一下吧，这五十公里就分为来回分别二十五公里，其中平路五公里，城市障碍十公里，最后十公里渡河，过泥沼，横穿树丛，最后返回，其实很简单，只不过对于体力与耐力是一个巨大的考验。”王异大致的给知缘介绍了一下。“你就跟在我的后面跑就行了，如果感觉体力不支记得及时说，不用害怕什么的。”
“嗯，放心吧，我的体力还是挺不错的。”知缘边跑边拍拍胸脯说。
“是吗？那现在这速度你还能受得了吗？”王异扭头问道。
知缘有点尴尬的回应道：“其实我感觉，有点慢了，我还能适应更快的速度。”
“哦？那接下来这段路你来，反正都是一条直线，我跟在你的后面。”王异指着前面的一条长长宽道。
“好。”知缘也并不客气，脚底一个用力加速，窜到了王异的前面，用着自己感觉比较合适的速度往前跑去，这一加速反倒让王异与林若婵十分的惊讶，”小知缘，长跑是要保存体力的，一开始就用这么大力气跑，后面你会没有力气的。”林若婵对着前面速度加快的知缘说道。
“没事，这速度我感觉正好。”知缘并没有回头，只是摆了摆手回答道。
王异则是在后面轻笑一下，对着林若婵说到：“你不用担心，看乌天老登对他那样，要不是这小子后面没翅膀我都怕这是他私生子，你就让他跑吧，没力气有人给他兜底呢。”
......
没过一会前面的知缘停下来了，不是他累了，是已经跑完了。
“王异哥，接下来怎么跑？”知缘回头问道。
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